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Fast 5K: 25 Crucial Keys and 4 Trainin..., Magill, Pete
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狀況：
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物品細節
- 物品狀況
- Title
- Fast 5K: 25 Crucial Keys and 4 Training Plans
- ISBN
- 1937715922
- EAN
- 9781937715922
- Type
- Paperback / softback
- Binding
- Paperback / softback
- Height
- 9.91
- Length
- 225.04
- Width
- 152.91
- Publication Name
- N/A
- Release Title
- Fast 5K: 25 Crucial Keys and 4 Training Plans
- Artist
- Magill, Pete
- Brand
- N/A
- Colour
- N/A
- Publication Year
- 2019
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Fast 5K: 25 Crucial Keys and 4 Training Plans
- Item Height
- 228mm
- Publisher
- VeloPress
- Genre
- Sports
- Item Width
- 152mm
- Item Weight
- 340g
- Number of Pages
- 200 Pages
關於產品
Product Information
Spend two hours with Pete Magill's Fast 5K and you'll know how to run your fastest 5K. In his fast-paced, ultimate guide to 5K running races, celebrated running coach Pete Magill reveals the 25 crucial keys to setting your next 5K PR. Magill shares hard-earned lessons he gained while leading 19 teams to USA national championships and setting multiple American and world age-group and masters records. Fast 5K shares Magill's essential keys to finding your fastest running fitness and race readiness. The 25 keys include optimal training mileage, effective tempo runs, VO2 max workouts, hill repeats, plyometrics that work, ways to prevent injuries, recovery tips, guides to diet and racing weight, choosing racing flats, and much more. Offering three 12-week and one 16-week 5K training plans, Fast 5K is the key to your best 5K running times.
Product Identifiers
Publisher
VeloPress
ISBN-13
9781937715922
eBay Product ID (ePID)
25046593871
Product Key Features
Book Title
Fast 5K: 25 Crucial Keys and 4 Training Plans
Format
Paperback
Language
English
Publication Year
2019
Genre
Sports
Number of Pages
200 Pages
Dimensions
Item Height
228mm
Item Width
152mm
Item Weight
340g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
賣家提供的物品說明
商業賣家資料
增值稅識別編號：
- DE 281042328
- EL 996857788
- ES N8267548I
- FR 27823676960
- GB 922696893
- IT 00185819992
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GB, 英國
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