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My Anxious Mind: A Teen's Guide to Managing Anxiety and Panic - Michael A. T...
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物品細節
- 物品狀況
- Release Year
- 2009
- ISBN
- 9781433804502
- Publication Year
- 2009
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Book Title
- My Anxious Mind : a Teen's Guide to Managing Anxiety and Panic
- Item Length
- 8.5in
- Publisher
- American Psychological Association
- Genre
- Psychology, Young Adult Nonfiction
- Topic
- Activity Books, Developmental / Adolescent, Social Topics / Emotions & Feelings, Emotions, Social Topics / Depression & Mental Illness
- Item Width
- 5.5in
- Number of Pages
- 128 Pages
關於產品
Product Information
ABCT Self Help Book Seal of Merit Award My Anxious Mind helps teens take control of their anxious feelings by providing cognitive behavioral strategies to tackle anxiety head-on. My Anxious Mind helps teens feel more confident and empowered in the process of taking control of their anxious feelings. It also offers ways for teens with anxiety to improve their inter-personal skills, manage stress; handle panic attacks; use diet and exercise appropriately; and decide whether medication is right for them. Can you spare 30 minutes to feel less anxious? Go ahead. Think about how your life would be different if you were less anxious. What would change? Would you try out for the basketball team? Ask someone out on a date? Would you sleep better and feel less tense? Would you feel calmer and happier?
Product Identifiers
Publisher
American Psychological Association
ISBN-10
1433804506
ISBN-13
9781433804502
eBay Product ID (ePID)
71786431
Product Key Features
Book Title
My Anxious Mind : a Teen's Guide to Managing Anxiety and Panic
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Activity Books, Developmental / Adolescent, Social Topics / Emotions & Feelings, Emotions, Social Topics / Depression & Mental Illness
Publication Year
2009
Genre
Psychology, Young Adult Nonfiction
Number of Pages
128 Pages
Dimensions
Item Length
8.5in
Item Width
5.5in
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rj506.A58t66 2009
Grade from
Seventh Grade
Grade to
Twelfth Grade
Illustrated by
Sloan, Michael
Table of Content
Note to Reader Chapter 1: When Anxiety Is a Problem Chapter 2: Who and How to Ask for Help Chapter 3: Breathing and Relaxing Chapter 4: Thinking Smart Chapter 5: Facing Fears One Step at a Time Chapter 6: Floating With Panic Attacks Chapter 7: Family, Friend, and School Stress Chapter 8: Nutrition, Exercise, and Sleep Chapter 9: Straight Talk About Medication Chapter 10: Hope, Heart, and Heads-Up Additional Resources Bibliography Acknowledgements About the Authors About the Illustrator
Copyright Date
2010
Lccn
2009-011442
Intended Audience
Young Adult Audience
Illustrated
Yes
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運費與處理費
物品所在地：
El Dorado, Kansas, 美國
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俄羅斯聯邦, 利比亞, 委內瑞拉, 巴貝多, 新喀里多尼亞, 法屬圭亞那, 法屬玻里尼西亞, 烏克蘭, 瓜德羅普島, 留尼汪島, 馬提尼克島
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