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Lisa Macfarlane Alana Macfarlane The Gut Stuff (Hardback)
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物品細節
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- Book Title
- Gut Stuff
- Publication Name
- The Gut Stuff
- Title
- The Gut Stuff
- Subtitle
- Nourishing Recipes and Expert Advice for a Happy and Healthy Gut
- Format
- Trade Paperback
- EAN
- 9780008621513
- ISBN
- 9780008621513
- Publisher
- Pavilion Books
- Genre
- Cooking, Science, Medical
- Topic
- Health & Healing / General, Specific Ingredients / Natural Foods, Life Sciences / Microbiology, Public Health
- Release Year
- 2024
- Release Date
- 28/03/2024
- Language
- English
- Country/Region of Manufacture
- GB
- Item Height
- 1in
- Item Length
- 9.9in
- Item Width
- 7.7in
- Item Weight
- 42.5 Oz
- Publication Year
- 2024
- Number of Pages
- 288 Pages
關於產品
Product Information
This book is an indispensable resource for understanding and nourishing your gut to improve your overall health and wellbeing. The importance of good gut health for our mental and physical wellbeing is being understood now more than ever before. In this essential guide, gut-health advocates Lisa and Alana Macfarlane show you everything you need to know about taking charge of your gut to improve your wellbeing. Talking you through the gut latest research and science - including the role of probiotics, the effects of illnesses such as Covid-19, and a handy myth-busting toolkit - Lisa, Alana, and their team of top gut experts, also share lifestyle tips alongside easy-to-prepare gut-friendly recipes for all times of day. So, whether you're looking to improve your digestive health or simply want to incorporate more gut-nourishing ingredients into your diet to feel happier and healthier, this book will become your ultimate guide. Includes: Gut science on... Immunity, Brain, Stress, Sleep, Exercise, Skin, Hormones Latest research on... Pre and probiotics, Fermented foods, Fasting, Communal eating, Alcohol Troubleshooting... Symptom spotter, IBS, Orthorexia, Covid and the gut, Your myth-busting toolkit How to... Sort your kitchen, Plan your shop, Up your fibre, Up your variety, Eat mindfully Recipes... Breakfasts and lunch, The classics, Sides 'n' sauces, Just desserts, Fermentation station
Product Identifiers
Publisher
Pavilion Books
ISBN-10
0008621519
ISBN-13
9780008621513
eBay Product ID (ePID)
20064054011
Product Key Features
Book Title
Gut Stuff
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Health & Healing / General, Specific Ingredients / Natural Foods, Life Sciences / Microbiology, Public Health
Publication Year
2024
Genre
Cooking, Science, Medical
Number of Pages
288 Pages
Dimensions
Item Length
9.9in
Item Height
1in
Item Width
7.7in
Item Weight
42.5 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Qr171.G29m3 2024
Reviews
"All the latest research, lifestyle tips, lots of amazing recipes and I love how easy it is to read. It's beautiful, colourful, and very warm and welcoming." - Lavina Mehta MBE
Dewey Decimal
612.32
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
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60502, 美國
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