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Fitness Running - 2nd Edition (Fitness Spectrum Series) [Paperback]
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物品細節
- 物品狀況
- ISBN
- 9780736045100
- Book Title
- Fitness Running
- Item Length
- 10in
- Publisher
- Human Kinetics
- Publication Year
- 2003
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.5in
- Features
- Revised
- Genre
- Health & Fitness, Sports & Recreation
- Topic
- General, Running & Jogging
- Item Width
- 7in
- Item Weight
- 15.2 Oz
- Number of Pages
- 200 Pages
關於產品
Product Information
From customizable workouts to rock-solid running advice, Fitness Running provides workouts from one of America's most respected coaches. Together with coauthor Joe Henderson, Dick Brown lays the groundwork for a detailed approach to running that will help you increase your fitness, maintain your stamina, recover from injury, and prepare you for the races ahead. Fitness Running offers a system of great workout advice for a variety of fitness and racing goals. In addition to customized programs and a log book format that allows you to easily record your plans and track your results, you'll get expert advice on gear and shoes and practical training tips to boost your running performance. Brown has become an established authority on running. U.S. Olympians Suzy Favor Hamilton and Vicki Huber are just two of the top athletes he's coached in a career spanning 40 years. As both an author and a coach, Brown offers insight that few can match and know-how that few can claim. Henderson has written 24 books and, together, these running experts give you the one book that will help you get more out of your workouts and go the distance in your personal fitness goals.
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
0736045104
ISBN-13
9780736045100
eBay Product ID (ePID)
2407231
Product Key Features
Book Title
Fitness Running
Format
Trade Paperback
Language
English
Features
Revised
Topic
General, Running & Jogging
Publication Year
2003
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
200 Pages
Dimensions
Item Length
10in
Item Height
0.5in
Item Width
7in
Item Weight
15.2 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv1061.B77 2003
Edition Description
Revised Edition
Edition Number
2
Table of Content
Part I Focusing on Running Chapter 1 Assessing Your Running Level Chapter 2 Choosing Shoes and Gear Chapter 3 Checking Your Running Form Chapter 4 Supplementing Your Training Chapter 5 Monitoring Injuries and Fitness Part II Planning Your Program Chapter 6 Program Setup Chapter 7 Workout Ingredients Chapter 8 Progress Tracking Part III Scheduling Your Training Chapter 9 Beginning Training Chapter 10 Fitness Training Chapter 11 Recovery Training Chapter 12 Short-Race Training Chapter 13 Half-Marathon Training Chapter 14 Marathon Training
Copyright Date
2003
Lccn
2002-151052
Dewey Decimal
796.42
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
21
Illustrated
Yes
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Poway, California, 美國
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俄羅斯聯邦, 利比亞, 委內瑞拉, 巴貝多, 新喀里多尼亞, 法屬圭亞那, 法屬玻里尼西亞, 烏克蘭, 瓜德羅普島, 留尼汪島, 馬提尼克島
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