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Kristine Lee Sit N Fit Yoga En La Silla (Paperback) (UK IMPORT)
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- Book Title
- Sit N Fit Yoga En La Silla
- Publication Name
- Sit N FIT Yoga En La Silla : Yoga Fácil En La Silla
- Title
- Sit N Fit Yoga En La Silla
- Subtitle
- Yoga Fácil en la Silla
- Format
- Trade Paperback
- ISBN-10
- 0990802221
- EAN
- 9780990802228
- ISBN
- 9780990802228
- Publisher
- SiT N FIT Chair Yoga, Inc.
- Genre
- Sports & Hobbies
- Release Year
- 2015
- Release Date
- 09/07/2015
- Language
- Spanish
- Item Height
- 280mm
- Item Length
- 216mm
- Item Width
- 3mm
- Item Weight
- 172g
- Publication Year
- 2015
- Type
- Textbook
- Educational Level
- Adult & Further Education
關於產品
Product Information
Sit N Fit Yoga En La Silla - Yoga F cil en la Silla - fue creado para dar la experiencia completa de una clase de yoga mientras est n sentados en una silla. Los beneficios incluyen: aumentar el oxigeno, la circulaci n, la flexibilidad, el balance y la fuerza, corregir la postura y provocar la respuesta de relajaci n. Sit N Fit Yoga en la Silla ense a: simples t cnicas de respiraci n, posturas del yoga sentadas y paradas (opcional), relajaci n muscular progresiva, relajaci n total del cuerpo y visualizaciones para regenerar la salud. Los movimientos son progresivos, integrales y en secuencia para mayor facilidad y provecho. La pr ctica fue desarrollada para abrir y crear espacio en donde la fuerza natural de la gravedad ha comprimido o limitado dicho espacio. Esto permite que el oxigeno y la sangre penetren y alimenten las c lulas. Tambi n estimula el sistema linf tico, desintoxicando y revitalizando las c lulas. Cuando aumentamos la circulaci n, todos los sistemas glandulares, hormonales y los rganos del cuerpo funcionan con mas eficiencia. Sit N Fit Yoga en la Silla provoca la respuesta de relajaci n liberando el estr s, la tensi n y el trauma emocional que se puede alojar en nuestras c lulas por causas de nuestra vida cotidiana. La pr ctica de yoga es personalizada. Cada estudiante es instruido "a escuchar su cuerpo" y "llegar al borde trabajando hasta el punto de suave resistencia". Sin embargo, si usted siente dolor, debe parar, relajarse y respirar. Los estudiantes pueden modificar la postura para acomodar su cuerpo, o simplemente visualizar la postura. A medida que los estudiantes progresen, y s lo si es apropiado, las posturas sentadas pueden entonces sustituirse con las posturas de pie. Para su seguridad use una silla que no sea plegable.
Product Identifiers
Publisher
SiT N FIT Chair Yoga, Inc.
ISBN-10
0990802221
ISBN-13
9780990802228
eBay Product ID (ePID)
215333977
Product Key Features
Publication Name
Sit N FIT Yoga En La Silla : Yoga Fácil En La Silla
Format
Trade Paperback
Language
Spanish
Educational Level
Adult & Further Education
Publication Year
2015
Type
Textbook
Additional Product Features
Copyright Date
2015
Target Audience
Adult Education
Topic
General
Genre
Health & Fitness
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商業賣家資料
增值稅識別編號：
- GB 864 1548 11
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GU14 0GT, 英國
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