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Suzanna McGee M S Tennis Fitness for the Love of it (Paperback)
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- Book Title
- Tennis Fitness for the Love of it
- Publication Name
- Tennis Fitness for the Love of It : a Mindful Approach to Fitness for Injury-Free Tennis
- Title
- Tennis Fitness for the Love of it
- Subtitle
- A Mindful Approach to Fitness for Injury-free Tennis
- Format
- Trade Paperback
- ISBN-10
- 0982949960
- EAN
- 9780982949962
- ISBN
- 9780982949962
- Publisher
- Zuzi Publishing
- Genre
- Sports & Hobbies
- Release Year
- 2010
- Release Date
- 12/08/2010
- Language
- English
- Item Height
- 0.4in
- Item Length
- 7.8in
- Item Width
- 5.1in
- Item Weight
- 181g
- Publication Year
- 2010
- Type
- Textbook
- Educational Level
- Adult & Further Education
- Number of Pages
- 178 Pages
關於產品
Product Information
It is possible to play pain-free tennis for the rest of your life. One of the prerequisites is improving your fitness. However, it is not just any fitness. It needs to be mindful, purposeful, and perfectly suited for you. Nobody can tell you what is perfectly suited for you, only your body can. Listen to it because it will ask for what it needs. In your pursuit for maximum fitness and tennis performance, you need to be aware, patient, and disciplined. Carry this little book with you always and reread the chapters often. Each time you will discover something new. Learn to understand your body. Every exercise you do should be performed with the goal of increasing awareness of your body, and gradually building a new relationship with it. Learn how to free up the tightness and how to balance your strengths. The less pain you experience, the healthier and more functional you are, and the more your energy will increase. Treat the moments of stretching and myofascial release as time for meditation, relaxation, and introspection. Create daily routines that fit your lifestyle and treat them as essential for your fitness, well-being, and tennis performance. Think of your health and fitness in the long term. Be patient and disciplined in applying the new ways of exercising and treating your body. Remember that even modest effort applied over the long term will bring excellent results. Therefore, do not postpone your fitness until tomorrow and start today, even if it is just a little bit. Treat your body with respect and love. Treat the fitness as one of the necessary elements of your tennis game. Become fit for tennis and you will become fit for life, and tennis will be in your life forever. Practice your tennis fitness, for the love of it
Product Identifiers
Publisher
Zuzi Publishing
ISBN-10
0982949960
ISBN-13
9780982949962
eBay Product ID (ePID)
121754610
Product Key Features
Publication Name
Tennis Fitness for the Love of It : a Mindful Approach to Fitness for Injury-Free Tennis
Format
Trade Paperback
Language
English
Educational Level
Adult & Further Education
Publication Year
2010
Type
Textbook
Number of Pages
178 Pages
Dimensions
Item Length
7.8in
Item Height
0.4in
Item Width
5.1in
Additional Product Features
Age Range
15-Up
Lc Classification Number
Gv1002.9.T7m38 2010
Copyright Date
2010
Target Audience
Adult Education
Topic
Tennis, General
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
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