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Gin Stephens 28-Day FAST Start Day-by-Day (Paperback)
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物品細節
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- Book Title
- 28-Day FAST Start Day-By-Day : The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- Publication Name
- 28-Day FAST Start Day-by-Day
- Title
- 28-Day FAST Start Day-by-Day
- Subtitle
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent
- Format
- Trade Paperback
- EAN
- 9781250824172
- ISBN
- 9781250824172
- Publisher
- St. Martin's Press
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
- Release Year
- 2024
- Release Date
- 22/01/2024
- Language
- English
- Country/Region of Manufacture
- US
- Item Height
- 0.9in
- Item Length
- 8.2in
- Item Width
- 5.4in
- Publication Year
- 2023
- Item Weight
- 11.3 Oz
- Number of Pages
- 368 Pages
關於產品
Product Information
Intermittent fasting-focusing more on when you eat than on what you eat-is not only effective, it's enjoyable. Hundreds of thousands of people, including many who had struggled for decades, changed their lives under the guidance of Gin Stephens's bestseller, FAST. FEAST. REPEAT. Gin's 28-Day FAST Start Day-by-Day is for readers who want a quicker take. Expert, lively, and fun information and Day-by-Day instruction give you what you need to know, when you need to know it. It's ideal for a refresh, too: a happy and helpful jump start if you want to get back to an IF lifestyle. Supported with inspirational case histories as well as tips, truths, and tweaks, 28-Day FAST Start Day-by-Day also features an important write-in aspect. Simple check-ins at the end of each of the first twenty-eight Days teach you to listen to your body, acknowledge "non-scale victories," and set a goal for the next Day. This book is a complete program. Start by identifying your "why" and picking an entry speed-"Easy Does It," "Steady Build," or "Rip Off the Band-Aid." Then follow Gin's daily suggestions and you'll have established a successful foundation for your new IF lifestyle by Day twenty-eight!
Product Identifiers
Publisher
St. Martin's Press
ISBN-10
1250824176
ISBN-13
9781250824172
eBay Product ID (ePID)
24060619279
Product Key Features
Book Title
28-Day FAST Start Day-By-Day : The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2023
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
368 Pages
Dimensions
Item Length
8.2in
Item Height
0.9in
Item Width
5.4in
Item Weight
11.3 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rm226.S74 2023
Lccn
2023-031041
Dewey Decimal
613.25
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
賣家提供的物品說明
運費與處理費
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物品所在地：
60502, 美國
運送地點
中國, 中國台灣, 中國澳門, 中國香港, 中非共和國, 丹麥, 乍德, 亞塞拜疆共和國, 亞美尼亞, 伊拉克, 伯利茲, 佛得角群島, 保加利亞, 克羅地亞共和國, 全球, 冰島, 列支敦士登, 利比利亞, 剛果共和國, 剛果民主共和國, 加納, 加蓬共和國, 匈牙利, 南非, 南韓, 博茨瓦納, 卡塔爾, 印尼, 印度, 危地馬拉, 厄瓜多爾, 厄立特里亞, 吉布提, 吉爾吉斯, 哈薩克, 哥倫比亞, 哥斯達黎加, 喀麥隆, 圖瓦盧, 土庫斯安德凱科斯群島, 土庫曼, 土耳其, 圭亞那, 坦桑尼亞, 埃及, 埃塞俄比亞, 基里巴斯, 塔吉克, 塞內加爾, 塞拉利昂, 塞浦路斯, 塞爾維亞, 塞舌爾, 多哥, 多明尼加, 多明尼加共和國, 孟加拉, 安哥拉, 安圭拉島, 安提瓜和巴布達, 安道爾, 尼加拉瓜, 尼日利亞, 尼日爾, 尼泊爾, 巴哈馬, 巴基斯坦, 巴布亞新畿內亞, 巴拉圭, 巴拿馬, 巴林, 布基納法索, 布隆迪, 希臘, 帛琉, 幾內亞, 幾內亞比索, 庫克群島, 愛沙尼亞, 所羅門群島, 拉脫維亞, 挪威, 捷克共和國, 摩洛哥, 摩爾多瓦, 摩納哥, 斐濟, 斯威士蘭, 斯洛伐克, 斯洛文尼亞, 斯瓦爾巴群島和揚馬延島, 斯里蘭卡, 新加坡, 日本, 智利, 柬埔寨, 格恩西島, 格陵蘭, 格雷納達, 格魯吉亞, 梵蒂岡, 比利時, 毛里求斯, 沙特阿拉伯, 波多黎各, 波斯尼亞和黑塞哥維那, 波蘭, 泰國, 津巴布韋, 洪都拉斯, 海地, 湯加, 澤西島, 烏干達, 烏拉圭, 烏茲別克, 牙買加, 特里尼達和多巴哥, 玻利維亞, 瑙魯, 瑞典, 瓦利斯和富圖納群島, 瓦努阿圖, 甘比亞, 百慕達群島, 盧旺達, 盧森堡, 直布羅陀, 福克蘭群島（馬爾維納斯）, 科威特, 科特迪瓦（象牙海岸）, 秘魯, 突尼斯, 立陶宛, 米克羅尼西亞, 約旦, 納米比亞, 紐埃, 紐西蘭, 索馬里, 羅馬尼亞, 美屬薩摩亞, 美屬處女島, 聖基茨-尼維斯, 聖文森和格瑞那丁, 聖皮耶與密克隆群島, 聖盧西亞, 聖赫倫那島, 聖馬力諾, 肯亞, 芬蘭, 英屬維爾京群島, 茅利塔尼亞, 荷屬安地列斯群島, 莫桑比克, 菲律賓, 萊索托, 葛摩, 葡萄牙, 蒙古, 蒙特色拉特島, 薩爾瓦多, 蘇里南, 西撒哈拉, 西薩摩亞, 貝寧, 贊比亞, 赤道幾內亞, 越南, 開曼群島, 關島, 阿拉伯聯合酋長國, 阿曼, 阿根廷, 阿爾及利亞, 阿爾巴尼亞, 阿魯巴, 馬來西亞, 馬其頓, 馬拉維, 馬爾代夫, 馬約特島, 馬紹爾群島, 馬耳他, 馬達加斯加, 馬里, 黎巴嫩, 黑山
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