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Core Training: For Greater Strength and Better Health by Thomas Boettcher: Used
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物品細節
- 物品狀況
- Publication Date
- 2004-10-01
- Pages
- 128
- ISBN
- 9781856487283
- Publication Year
- 2004
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Core Training : for Greater Strength and Better Health
- Item Length
- 10.9in
- Publisher
- Promotional Reprint Company The Limited, T.H.E.
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise, General
- Item Width
- 8.5in
- Number of Pages
- 128 Pages
關於產品
Product Information
The way to fitness now is core training: here's the ultimate illustrated guide. It's the only workout that achieves total-body results: the healthy, powerful, balanced body you need to be truly perpetually fit. That's why core training has become a phenomenon at gyms everywhere. These highly effective exercises work all the muscles in total harmony for stabilizing the spi≠for easing shoulder, neck, and back pain; for improved posture and stress relief; and for increasing overall strength. It also tones the torso and abs beautifully. Follow the complete routines laid out on these pages, complete with plenty of color photos and expert instructions that guide you safely through each exercise, or pick and choose your own personalized workout, selecting from the color-coded beginning, intermediate, or advanced levels. There's information on working out with free weights, Swiss balls, and resistance bands, along with yoga, Pilates, and t'ai chi. Experience it at home or take it to the gym: either way you'll have a workout that really works.
Product Identifiers
Publisher
Promotional Reprint Company The Limited, T.H.E.
ISBN-10
1856487288
ISBN-13
9781856487283
eBay Product ID (ePID)
30791184
Product Key Features
Book Title
Core Training : for Greater Strength and Better Health
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise, General
Publication Year
2004
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
128 Pages
Dimensions
Item Length
10.9in
Item Width
8.5in
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Illustrated
Yes
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Sparks, Nevada, 美國
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